床上躺着的姿势有很多种。

首先，最常见的姿势是仰卧姿势，即平躺在床上，面对天花板，身体直线放松。

其次，还有侧卧姿势，即身体侧着，一条腿伸直，另一条腿弯曲，手臂可以放松或者枕头上。

还有俯卧姿势，即面朝下躺着，头和脸向一侧转。

此外，还有一些特殊的姿势，例如抱枕睡姿，即抱枕头入睡，双腿略微弯曲，肩膀和颈部得到支撑。

总的来说，躺在床上的姿势可以随意调整，但是不同的姿势对身体的压力也会不同，所以需要根据个人的需求和身体情况来选择适合的姿势。

床上躺着的姿势有很多种，最常见的是仰卧、俯卧、侧卧和半坐姿。

仰卧是身体平躺在床上，头部向上，面向天花板。

俯卧是身体平躺在床上，头部向下，面向床面。

侧卧是身体侧躺在床上，头部向前或侧面。

半坐姿是身体半坐在床上，背部略微向后倾斜，腿部舒适支撑。选择何种姿势取决于每个人的习惯和身体状况，例如，对于背部疼痛或呼吸困难的人来说，侧卧可能更舒适。

人们可以采取多种姿势睡在床上，一些常见的包括仰卧、侧卧、俯卧等。

仰卧是最常见的睡眠姿势，可以使身体处于最自然的姿势，减少身体的压力和扭曲。侧卧可以减少鼾声，改善睡眠质量，但可能会导致肩部和臀部的压力不均衡。俯卧的话可以减轻腰椎的压力，但可能会导致颈椎和腰椎的扭曲。每个人的睡姿都有各自的优劣，最好选择适合自己的睡姿，以获得最好的睡眠效果。