汗蒸箱真的是可以出汗的，因为汗蒸箱的温度比较高，人坐在里面就会觉得特别的热，然后就会慢慢的出汗，提高身体内的循环和新陈代谢

汗蒸是一个排汗的过程，因此先喝杯白开水，给身体补充些水分。然后，进入汗蒸箱进行汗蒸……【5分钟】--箱体内的温度逐渐上升到定制的温度。【10分钟】--身体已经发热了，汗水开始从皮肤里沁出。【15分钟】--汗水在顺着肌肤流淌，心跳也开始稍许加快。【20分钟】--如果设定的时间是20分钟，此时设备将停止工作，而这时正是汗如雨注的时候。不要急着出来，在里面静坐3到5分钟，待身体自然回温后出来擦干汗津津的身体，30分钟的汗蒸享受，可以解除一整天的疲惫。①　在体验过程中不要频繁的出入蒸箱充分享受汗蒸的效果。②　不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。③　体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。④　体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松。⑤　体验过程中及时排便，不要忍便。⑥　出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入。

30分钟的汗蒸享受，解除你一整天的疲惫！

汗蒸是一个排汗的过程，因此先喝杯白开水，给身体补充些水分。

然后，进入汗蒸箱进行汗蒸……

【5分钟】--箱体内的温度逐渐上升到定制的温度。

【10分钟】--身体已经发热了，汗水开始从皮肤里沁出。

【15分钟】--汗水在顺着肌肤流淌，心跳也开始稍许加快。

【20分钟】--如果设定的时间是20分钟，此时设备将停止工作，

而这时正是汗如雨注的时候。

不要急着出来，在里面静坐3到5分钟，

待身体自然回温后出来擦干汗津津的身体，

然后睡吧……30分钟的汗蒸享受，解除你一整天的疲惫！

注意：初用时可能会出现胸闷头晕，这属正常现象，

因为使用汗蒸箱20至30分钟，相当于跑步10000米的排汗量！

汗蒸是一个排汗的过程，因此先喝杯白开水，给身体补充些水分。然后，进入汗蒸箱进行汗蒸……【5分钟】--箱体内的温度逐渐上升到定制的温度。【10分钟】--身体已经发热了，汗水开始从皮肤里沁出。【15分钟】--汗水在顺着肌肤流淌，心跳也开始稍许加快。【20分钟】--如果设定的时间是20分钟，此时设备将停止工作，而这时正是汗如雨注的时候。不要急着出来，在里面静坐3到5分钟，待身体自然回温后出来擦干汗津津的身体，30分钟的汗蒸享受，可以解除一整天的疲惫。①　在体验过程中不要频繁的出入蒸箱充分享受汗蒸的效果。②　不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。③　体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。④　体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松。⑤　体验过程中及时排便，不要忍便。⑥　出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入。