1. 能够满足饥饿感：由于薯片富含碳水化合物，因此食用后可以快速提供能量，从而让人感觉饱腹。一些人会将其作为早餐、午餐或晚餐之外的小吃。

2. 方便食用：薯片无需加热或准备，可以随身携带并随时食用。也就是说，薯片是一种方便快捷的零食。

3. 美味可口：许多人都认为薯片味道美味，这也是薯片受欢迎的原因之一。

坏处：

1. 含有较高的卡路里、脂肪、钠和糖分等成分，这些成分在长时间内摄入过量会增加肥胖的风险。

2. 高温加工会导致薯片中的烟酸含量下降，而烟酸是人体合成NAD（细胞重要代谢涂层）、转运特定基因等的必要成分，因此长期食用过量的薯片可能会导致缺乏必要的营养成分，引起健康问题。

薯片的优点是：薯片是由马铃薯制成，马铃薯含有丰富的淀粉质和营养成分，可以为人体提供能量和营养

缺点是薯片制作过程中可能添加了过多的油和调味料，会造成过多的热量和盐分摄入，不利于健康。

所以适量食用薯片还是可以的，但是不要过量，要注意营养平衡和健康饮食。另外，可以选择一些低脂、低盐、无味精等添加物的薯片，或自己在家制作更健康的薯片。