runningman每周一更新，在韩国从2007年到2022年为止，都是每周日播出。在中国想看有中国字幕的，之前都是在哔哩哔哩的APP上观看，现在想看runningman，每个礼拜一可以在西瓜视频APP观看最新一期，也可以找到从2007年一直到2021年的全集。

Running Man是每周更新一次~每周日的北京时间16:20播出~

一般当天晚上无字幕版就可以在网上找到了，不过带中文字幕的最早也要等到周一晚上或者周二~

韩国runningman至2010年七月开始

每一年，每个月，每周都在更新，现目前更新至9月5日，期间成员由开始的固定加半固定的八位成员，到宋仲基的退出还剩七名固定成员，7012到2016年11月gary的退出剩下六名成员到后来加入二名新成员，不过2021年5月又一名老成员李光洙退出现在又剩下七名成员在坚持每周的录制

目前runningman已经从2010年更新到2021年8月29日，接下来还在继续更新中

由2012年5月6日开始，每周日下午韩国时间18点10分（北京时间17点10分）播放，每集约90分钟。《Running Man》于2010年7月11日启播，初期由刘在石、金钟国、池石镇、宋智孝、河东勋、Gary、李光洙、宋仲基等八位具有极强的艺能性和个人特色的艺人主持，其后宋仲基因个人发展原因下车，《Running Man》变为固定七人主持。